我院“筑梦心环”暑期社会实践团开展心理健康专题课

学生回答问题

学生在纸上写下烦恼

学生将纸条投入烦恼箱

（通讯员 田德馨 韩雨彤）7月24日上午，我院“筑梦心环”暑期社会实践团于湖南省邵阳市洞口县山门镇田凼完全小学开展“做情绪的主人”心理健康专题课。实践团教学组成员韩雨彤主讲。

队员通过创设情境和分析电影《头脑特工队》，介绍情绪的基本概念，让学生理解情绪的多样性，引入此次心理课程“调节情绪”的主题。为教导学生如何以积极的心态面对压力，学会寻求帮助和支持，从而减轻压力带来的负面影响，队员向学生介绍了认知调节法和行为调节法两种情绪调节的策略。除此之外，队员讲解了情绪与心理健康的密切关系，引导学生关注自身情绪变化，及时采取调节措施，并分析了情绪在人际交往中的作用，使学生学会如何在与他人交往中妥善管理情绪，促进和谐的人际关系。队员最后让学生在纸条上写下自己的烦恼，放入烦恼箱，计划在后续的课程开展中帮学生解决一些生活和情绪上的困难。

此次的心理课程对于他们的心理健康、情绪管理能力、自我意识、应对压力的能力、社交技能以及整体幸福感都有着积极的影响。此次课程不仅有助于他们当前的成长和发展，还能为他们未来的生活奠定坚实的基础。

指导老师刘植已审核